Йога тренування, заняття з йоги, студії йоги, йога це, уроки йоги

Під час занять використовуються різні пози йоги, дихальні вправи та медитація. Заняття проводяться в спокійному середовищі, де надається можливість зосередитися на диханні, розтяжці та розслабленні. Йога сприяє поліпшенню гнучкості, координації рухів, сили та стійкості, знімає стрес, покращує рівень внутрішньої енергії та сприяє збалансованому емоційному стану.